"Wenn Du die Schmetterlinge singen hörst, bist Du in deiner Ruhe angekommen".
Praxis Meurer-Schepers - Trier
Regelmässiges Üben
in einer Kleingruppe
1 x mtl., montags von 17 -18.30 Uhr
Wir erlernen mit der Zeit einen neuen Umgang mit uns selbst. Sie fühlen genauer, was in Ihnen vorgeht, sich zu erforschen und erleben die Freiheit, wieder bewusst zu reagieren.
Hier setzt die Übung der Achtsamkeit an: Eine tägliche Übung der Achtsamkeit ist ein zuverlässiger Weg, wissenschaftlich bewiesen, zu Gesundheit, und körperlichem Wohlbefinden zurückzufinden. Ständige Sorgen, Gedanken, die nicht mehr zur Ruhe kommen, lösen eine Form von Stressgefühl aus.
Viele Menschen haben das Gefühl, permanent unter Druck zu stehen und nicht mehr zur Ruhe zu kommen/ kommen zu können. Es entsteht ein Gefühl von
- sich ohne Macht oder ohnmächtig - zu fühlen.
In diesem Kurs lade ich Sie ein, ihren Blick verstärkt nach innen zu richten, Achtsamkeit und-Meditation zu erlernen. Den Geist an einer Stelle anzuhalten, indem man sich zum Beispiel auf den Atem konzentriert.
"So einfach es klingt, so besonders ist es manchmal."
Kursort: Trier, Bahnhofstr. 30-32
Start 23.10.2024
Das Seminar beinhaltet das Kursskript, ein Vor-und Nachgespräch und einem Stick mit aufgesprochenen Meditationen.
Seminargebühr 380,-€
Der Kurs ist von den gesetzli. Krankenkassen zertifiziert und somit ergibt sich eine anteilige Kostenübernahme
20% Ermässigung für Schüler und Studenten
Wiederholer zahlen 230,-€